Uporaba olj pri Aurvedi

Tobiar - Ajurveda in uporaba olj

Pri Ayurvedi je zelo pomembno tudi katera olja uporabljamo ali za masažo ali za »domačo« uporabo. Tudi za tem je, po mojih odkrivanjih, cel proces in skorajda znanost. Z upoštevanjem le teh, pa dobro počuje in zdravje. Pomembno je, da res preverimo kako, kdaj, kaj in zakaj jih uporabljati. Za vas sem zbrala nekaj osnovnih napotkov in pravil o uporabi olj, še vedo pa apeliram, da se posvetujete z izučenimi profesionalnimi učitelj in maserji Ayurvede. 

Dnevno oljenje telesa spada med starodavne ayurvedske terapije za ohranjanje energije in zdravja. Zato ayurveda svetuje dnevno samomasažo oziroma tako imenovano oljenje telesa. Olje omogoči telesu, da se strupi v tkivih zmehčajo in da se nato izločijo skozi kožo, blato in urin.

Katera olja so najpogostejša in zakaj?

Najpomembneje pri uporabi olj je, da najprej preverite kateri tip ste, se pravi, katera je vaša dominantna doša, saj ni vsako olje za vsak tip/došo. 

Pri ayurvedskih masažah se najbolj pogosto uporablja sezamovo olje, ki je bogato s kalcijem, s tem se krepijo mišice, sklepi in kosti, prav tako se nahrani in zmehča koža. Sezamovo olje ima sposobnost globokega vpijanja in prehaja do najglobljih telesnih tkiv. Izreden pomen ima tudi na krepitev in pomirjanje živčnega sistema. Če imate bolečine na konkretnem predelu telesa, ga oljite večkrat dnevno in vam bo hitro odleglo. Skratka olje ne deluje samo na kožo, temveč na ves organizem., tudi pljuča, ledvica, možgane in spodbuja rast nohtov, zobovja.

V kolikor nimamo pri roki sezamovega olja, lahko uporabljamo tudi ostala naravna hladno stiskana olja, ki ne vsebujejo strupenih substanc. 

Prvo od teh je olivno olje, ki ima na telo hladilen učinek, je dobro za delovanje jeter, uravnavanje žolča, lepo kožo in lase. Vendar pozor, olivno olje pri kuhanju (se pravi segrevanju) lahko poveča holesterol in celulit. 

Kokosovo olje, ki ravno tako hladi, je od olivnega veliko bolj vsestransko. Ker vsebuje lavrinsko olje in kaprijsko kislino, je odličen pri preprečevanju prekomernega razmnoževanja patogenov kot so gljivice, virusi, candida in glive. Zatira tudi črevesne parazite.

Ima zaščitni faktor 4, tako da se lahko uporablja za sončenje in za lajšanje katerekoli vrste opeklin, ali pa ga uporabljate kot osnovo za izdelavo pilinga. Mešan s sodo bikarbono pa deluje kot belilo za zobe. Je odporen na visoko temperaturo, zato se ga lahko uporablja pri kuhanju in pečenju. Posebej dobro je za pita došo. 

Poglejmo še laneno olje.To olje, ki je bogato z omega 3 je odlično tudi v boju oziroma zmanjševanju tveganja nastanka bolezni srca in ožilja, sladkorne bolezni, različnih oblik raka in srčnega infarkta. Je odličen antioksidant, poln je prehranskih vlaknin, mangana in vitamina B1.

In še tretma in uporaba olji doma, ki sem ga izbrskala za vas: Priporočamo vam, da oljite celo telo, tudi lasišče vsak večer pred spanjem. Ne pozabite naoljiti tudi uhljev in notranjosti nosnic. Posebno pozornost namenite tudi oljenju in masaži stopal, saj preko stopal po refleksoterapiji poskrbimo za naše celo telo in vse organe.

Po 20 minutah se stuširamo, pri čemer pa ne potrebujemo negovalnih sredstev in mila. Na koncu se le še nežno obrišemo z mehko brisačo. 

Namaste 

-30%
69,97 48,98

MASAŽNA NAPRAVA ZA LAJŠANJE BOLEČIN V ZAPESTJU Brez bolečin - kjerkoli in kadarkoli 

Tobiar je naprava, namenjena preventivni uporabi, preprečevanju razvoja poškodb zaradi ponavljajočih se gibov. Je produkt, ki združuje ergonomsko obliko podlage za miško s prenosnim vibracijskim masažnim pripomočkom, ki se ga enostavno napolni z mikro USB kablom. Na zalogi - predvidena odprema: takoj - možen osebni prevzem in plačilo - dostava s Pošto Slovenije Možnosti plačila: - s kreditno oz. debetno kartico - z bančno transakcijo - ob prevzemu

-30%
250,00 175,00

Osebna svetovanja so strokovna podpora Vam, posameznikom, kjer dobite napotke o uporabi Tobiar-ja, ter odgovore na vsa vprašanja pri težavah z bolečinami v vratu, ramenih in zapestju ter sindromu karpalnega kanala tako doma, kot na delovnem mestu. Poleg tega, vam ponujamo tudi druge načine in nasvete za samopomoč, ki vam bodo poleg uporabe Tobiar-ja dodatna vrednost na poti k boljšemu zdravju in počutju.

-30%
50,00 35,00 Z vključenim DDV

Osebna svetovanja so strokovna podpora Vam, posameznikom, kjer dobite napotke o uporabi Tobiar-ja, ter odgovore na vsa vprašanja pri težavah z bolečinami v vratu, ramenih in zapestju ter sindromu karpalnega kanala tako doma, kot na delovnem mestu. Poleg tega, vam ponujamo tudi druge načine in nasvete za samopomoč, ki vam bodo poleg uporabe Tobiar-ja dodatna vrednost na poti k boljšemu zdravju in počutju.

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja