Ko klasične masaže niso priporočljive, pomaga Tobiar

Skozi svojo poklicno pot maserke, sem se ničkolikokrat srečala s primeri zateklih, občutljivih in bolečih mišic (tudi sklepov), kot posledica ne samo zvinov, udarcev, padcev in post operativnih stanj, ampak tudi vnetij. 

Vse našteto so tako imenovane kontraindikacije, kar pomeni, da v teh primerih masaža ni priporočljiva oziroma se, vsaj teden dni od nastanka poškodbe oziroma obolenja, ne masira. S tem mislimo seveda na masažo kot tako, ali sprostitveno ali celo terapevtsko. 

Zakaj ne? 

V stanju poškodbe ali vnetja mišic, vezi, sklepov ali živčevja ( kot je na primer karpalni kanal) so ti predeli občutljivi in ranljivi, skoraj vedno jih spremlja tudi bolečina. Lahko bi celo rekli, da so v teh primerih mišice, vezi, živčevje na nek način slabo odzivni, neprožni, utrujeni.

Masaža sama, ne glede na to katere vrste je, je za mišico napor, sprememba stanja in s prijemi,  vemo da izvajamo na mišice (in tudi vezi ter živčevje) še dodaten pritisk. S tem bi na naše telo oziroma poškodovan ali  vnet predel  še dodatno »prilivali olje na ogenj«, saj lahko v takem stanju razbolel predel še dodatno poškodujemo ali celo (v primeru mišic recimo) počimo, strgamo, natrgamo.

Jaz osebno v takšnem primeru nisem masirala dokler zdravniki ali fizioterapevti niso ocenili, da se ta predel ( mišica, sklep ali zapestje v primeru karpalnega kanala) lahko masira. 

In kaj sedaj? Kako si vseeno lahko pomagamo?

Po mojih izkušnjah, izobraževanjih in posvetih tudi s fizioterapevtih sem svojim strankam svetovala, da boleč oziroma vnet (poškodovan) predel masiramo s hladnimi obkladki in krožnimi rahlimi gibi.

Pri vnetjih, poškodbah so namreč naše mišice, živčevje, vezi in podobno »vroči oziroma razplamteli«. Če pomislite, ste se kdaj prijeli na predel vnetja, zvina, otekline? Vročina je kar puhtela ven mar ne? In zato se NE MASIRA dokler ta vročina ne izzveni. Namreč pri terapevtskih in sprostitvenih masažah se mišice (tudi vezi) segrevajo. Torej bi z »normalnimi« masažami z dodatnim segrevanjem stvar le še poslabšali. Zato je ta obolel, poškodovan predel potrebno hladiti. 

To lahko storimo tako, da ali kupimo gel blazinice, ki se lahko tako hladijo, kot tudi segrevajo, damo v zamrzovalnik in ko zmrznejo, jih zavijemo v brisačo ali 2 serveti. S to »malhico« si z rahlimi krožnimi gibi »masiramo«predelu, kjer je žarišče. Če nimamo blazinic, lahko v serveto damo kocke ledu, jih zdrobimo in naredimo »malhico za masiranje in hlajenje.

To lahko traja do cca 15 minut. Po hladilni masaži (kot jo imenujem jaz) priporočam, da dotični predel 10 minut masirate tudi s terapevtskim pripomočkom Tobiar, ki deluje s pomočjo vibracij. 

Pripomoček je zasnovan na principu vibracije, ki deluje na frekvenci protibolečinskega in učinka ter učinka lajšanja bolečin in nima direktnega pritiska na telo. Vibracije, kot smo že omenili v enem od prejšnjih blogov, delujejo lahko tudi protibolečinsko in na frekvenci zdravljenja oziroma celjenja, in prav to vibracijo ima in tako vibrira Tobiar.  

Skrbite zase in svoje zdravje. ☺

Nekaj o avtorici: Petra je maserka z večletnimi izkušnjami in je s svojim znanjem pomagala mnogim ljudem.

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja